Padomi, kā pārvarēt kultūru satricinājumu pēc kustības
Pārcelšanās ir grūti visiem, bet it īpaši pusaudžiem, kuri ir vecumā, kad veidojat draudzības un vienaudžu grupas. Jūs mācāties, kā iekļauties un socializēties, tādēļ ziņas, ka jūsu ģimene plāno doties, nebūs laipna ziņa.
Dažas darbības un darbības var palīdzēt jums pielāgoties pārcelšanās uz jaunu māju un skolu. Mērķis ir sajust vairāk kontrolēt un mazināt nervu par notiekošo.
01 no 03
Nodarbojas ar kustību emocijāmBrooke Auchincloss / Brand X Attēli / Getty Images Nevēlas pārvietoties ir normāli. Brīdina atstāt visu, kas ir pazīstams. Tikai atceraties, ka jūs neesat viens un tas, ko jūs jūtaties, ir normāls.
Šeit ir daži padomi, kā emocionāli tikt galā ar kustību.
- Runājiet ar saviem vecākiem pat tad, ja viņos ir dusmas. Viņi vēlas zināt, ko jūs domājat. Uzdodiet viņus, kāpēc jūs pārvietojat, un ja jūs varat izvēlēties savu jauno skolu.
- Iesaistīties. Ja jūs paņemat savu istabu, jūs jutīsieties vairāk kontrolē, ejiet kopā ar saviem vecākiem, lai atrastu jaunu māju vai saņemtu sarakstu ar skolām, kuras jūs varat apmeklēt.
- Uzdodiet daudz jautājumu par pārcelšanos un skolām.
- Pārliecinieties, ka jums ir draugu sociālie tīkli, tālruņu numuri un e-pasta adreses. Izmantojot internetu, jūs neliekat atvadīties uz visiem laikiem.
- Vai esat draugs, kas iet prom.
02 no 03
Kā sagatavoties pārcelšanās uz citu valstiMatteo Kolombo / Getty Images Ja ir grūti pārvietoties no vienas mājām uz citu valsti, pārceļošana uz citu valsti padara jūsu kustību par pilnīgi citu dimensiju, it īpaši, ja angļu valoda nav dzimtā valoda. Šajā gadījumā:
- Izpētiet valsti, kurā jūs pārvietojat, un koncentrējieties uz iemesliem, kāpēc tur apmeklējat.
- Ja jums ir laiks pirms pārcelšanās, pierakstieties valodas klasē skolā vai vietējā kopienas centrā. Vismaz iegādājieties frāžu grāmatu, lai sāktu darbu, un pārbaudiet tiešsaistes valodas klases iespējas.
- Sāciet emuāru, lai sazinātos ar ģimeni un draugiem. Rakstīšana un publicēšana par savu jauno pieredzi var palīdzēt redzēt interesantu dzīvesvietu ārvalstī.
- Uzziniet, vai ir angļu valodā runājoša kopiena vai domu centrālais forums, kurā varat piedalīties.
03 no 03
Darbs ar kultūras šokuTom Merton / Getty Imgaes Ja jūs pārcelsieties uz ārzemi, daudzas lietas būs jums jaunas - pārtika, muita un veids, kā tīņi kleita. Tas pats notiek, kad pāriet no lielas lielpilsētas pilsētas ASV uz mazu pilsētu vai otrādi vai no sajūsmas stāvokļa līdz ziemeļu klintīm, kur sniega ir viss dusmas. Kultūras šoks ir reāls, un tas var notikt ar jums.
Daži kultūras šoka simptomi ir:
- Sajūta zaudēta vai sajaukta
- Mēģina pārāk grūti pielāgoties
- Ideāla savu kultūru
Kad jūsu dzīves telpa ir uzstādīta un jums ir ērti savā numurā, jums ir jāizkāpj un jāatbilst cilvēkiem. Apmeklējiet kafijas veikalu vai grāmatu veikalu. Iet uz ekskursijām tāpat kā tūristu. Uzziniet par to, kur dzīvojat, un par lietām, kas jauniešiem ir tīņi, dariet. Veikt klasi, apmeklēt vietējo baznīcu, izmēģināt sporta komandu vai pievienoties klubam.
Galu galā jūs zināsiet cilvēkus, un viņi atpazīs jūs, tiklīdz jūs iemācīsities novērtēt vietni, kurā jūs dzīvojat tieši tagad.