Dalība sporta nodarbībās var būt dārga, un procesam, kā iegūt un nokļūt no objekta, var būt gandrīz tikpat daudz problēmu kā paša izstrāde. Daudzi cilvēki izvēlas izveidot treniņu telpu savās mājās; lai gan tas ir lielisks veids, kā personalizēt un privatizēt fitnesa rutīnu, ir svarīgi ņemt vērā to, kāda veida grīdas segums ir izmantotajā telpā, jo tas var ietekmēt un būtiski ietekmēt vingrinājumu veidu kas tiek veikti.
Sporta grīdas apsvērumi
Stiprums: veicot treniņu veidu un raksturu, jāņem vērā, izvēloties grīdas materiālu mājas sporta zālei. Lielas svara plaisas, mikroshēmas vai materiāla izolācijas materiāls, un tas pat var izraisīt vāju grīdas segumu bojājumus. Lieli trenažieri, piemēram, velosipēdi un apmācības sistēmas, var arī radīt stresu jūsu mājas grīdā.
Augšējie stāvi: ja mājas sporta zāle atrodas otrajā stāstā vai lielākā telpā, tad īpaša uzmanība jāpievērš grīdām. Spēcīga aktivitāte var būt skaļš, it īpaši cilvēkiem un ģimenēm, kas dzīvo zemāk. Pastāv arī bažas par barjeras strukturālo integritāti starp grīdām. Biezāku polsterētu paklāju izmantošana zināmā mērā var mazināt trieciena problēmas.
Tekstūra: daudzi treniņi piespiež cilvēkus dažādos veidos mijiedarboties tieši ar grīdas segumu. Šādu virsmu pieskāriena sajūta būtiski ietekmēs šo darbību izjūtu.
Cietām virsmām var būt labāka stiepšanās un jogas lietošana, bet tas var būt sāpīgi kardiotiņas gadījumā. Kopumā grīdas, kas ir stingras, bet joprojām ražīgas, vislabāk būs mājas sporta situācijās.
Pamatne: ja telpā ir uzstādīts cietais virsmas grīdas klājs, tad dažādu biezumu polsterējumu var viegli novietot uz pagaidu vai pat pastāvīgu mājas sporta grīdas segumu.
Ja telpā ir uzstādīts paklājs, tad to var noņemt, pirms var tikt uzlikts polsterējums, jo tas var izraisīt augšējo slāņu bīdīšanu un slīdēšanu.
Sviedru problēmas: jo grūtāk strādājat, jo grūtāk tu vari svīst. Nelielos daudzumos šī problēma nav problēma, taču laika gaitā mitruma uzkrāšanās var izraisīt grīdas krāsas atstāšanu plankumos un pat pelējuma vai pelējuma izaugsmi.
Mājas Gym grīdas iespējas
Gumijas grīdas paklāji: bieži vien tiek iekasēti kā sporta krēsli, tie sastāv no gumijas loksnēm, kuru izmērs un biezums atšķiras atkarībā no cenas. Kvalitatīvajai ½ "pārklājumam jābūt pietiekamam svara pacelšanas darbībām, bet biezāka ¾" jālieto, lai veiktu lielākus darba apjomus. Tos bieži pārdod blīvējošo mīklu komplektu komplekti, bet laika gaitā vienkārši zemākas kvalitātes materiāli tiek vienkārši sadalīti. Labākās blīvējošās flīzes salīmēs augšdaļu, lai izveidotu izmēru saiti.
Atsevišķos gadījumos otrreiz pārstrādātām gumijas paklājiņām un grīdas virsmas segumiem var būt smarža, kas, lai arī fiziski ir nekaitīga, laika gaitā dažiem cilvēkiem var kairināt, jo īpaši slēgtās telpās. Virgin gumijas materiāli ir dārgāki, bet tiem nav šādu problēmu. Izmantojot pārstrādāto gumiju, ir svarīgi rūpīgi mazgāt spilventiņus un pēc tam ļaut tām ventilēt ārpus telpām.
Apmetēju paklāji: tie ir milzīgi industriāli stiprie grīdas segumi, kurus parasti izmanto zirgu stendos. Biezi, izturīgi un uzticami, tie ir 4 "x 6" loksnēs, kas ir ¾ "biezas un sver vairāk par 100 mārciņām. Šie ir lieliski piemēroti, lai novērstu triecienu bojājumus, ko radījuši ekstremāli treniņi vai smagā tehnika, kā arī izolē jūsu mājas trenažieru zālē pret jūsu rutīnas troksni.
Trūkums, kas saistīts ar griestu paklāju izmantošanu, ir tāds, ka tiem var būt gumijas smarža, ja tie izgatavoti no pārstrādātiem materiāliem, un dažu iemeslu dēļ malas starp paklājiem var radīt noplūdes bīstamību nelīdzenu malu dēļ. Viņi arī ir ļoti smagi un grūti manevrējami, ja tiek izmantoti pagaidu sporta grīdas segumi.
Hardwood Gym Grīdas: Cieta, tomēr elastīga izvēle, cietkoksnes grīdas var būt lieliska cieta virsma, lai izveidotu mājas sporta zāle. Kļava ir ideāla kokmateriālu izmantošana, bet tā var būt dārga, un ir vairākas citas iespējas, kas darbosies gandrīz tikpat labi.
Problēma ar šiem materiāliem ir tāda, ka tie var būt diezgan skaļi, it īpaši, ja laika gaitā veidojas grumbu un squeaks. Izkritušie svari un citi smagie trenažieri var izraisīt iegrimšanu un pastāvīgus bojājumus.
Putas: mīkstāks par gumiju, šis polsterētais materiāls nodrošina elastīgu virsmu, kas ir daudz izturīgāka nekā vidējā trenažieru zāle. Tas var būt noderīgs treniņu treniņiem, bet problēma ir tāda, kas izstiepjas, kam ir nepieciešamas daudz stingrākas virsmas. Lētāki putu materiāli laika gaitā var saplīst. Parasti ½ "- ¾" biezums vislabāk ir sporta nodarbībās.
Paklājs: mīksts, drošs un ērts paklājs šķiet ideāls risinājums mājas sporta grīdai. Diemžēl šī polsterētā virsma laika gaitā kļūst iekrāsota ar sviedriem, un nepārtraukta mitruma iedarbība var izraisīt pelējuma vai pelējuma izaugsmi zem spiediena. Dažas paklāju līmvielas ir sliktas arī telpu gaisa kvalitātei telpā, gāzējot gaistošās organiskās ķīmiskās vielas.
Korķis: mīksts un mīksts, korķa izstrādājums ir viens no stilīgākiem mājas sporta grīdas seguma risinājumiem. Pareizi aizzīmogots, tas ir pasargāts no sviedriem, un plīša, bet stingra spilvena izjūta ir lieliska virsma, uz kuras var veikt stingru treniņu. Problēma ir tāda, ka korķis ir ļoti mīksts un laika gaitā var noārdīt, noārdīt un izbalināt no mutes pakāpēm un svara ietekmes.
Vinils : tas ir plānas loksnes elastīgs risinājums, ko var kombinēt ar zemādas pārklājuma polsterējumu, lai radītu perfektu, elastīgu virsmu fiziskām aktivitātēm mājās. Ūdensnecaurlaidīga, izturīga pret izskatu un izturīga pret plaisām, vinila efektīvais mūža ilgums mājas trenažieru zālē ir apmēram 8-10 gadi, kam nepieciešama mērena apkope.