Labākās ēteriskās eļļas zaļai tīrīšanai

Jūtieties kā jūs vienkārši vēlaties likvidēt pēc smagas dienas, nevis noskalot, ka izlietne vai vanna? Vai varbūt jums vajag enerģiju, lai nokļūtu tīrīšanas noskaņojumā? Varbūt jūs patiešām gribētu būt kaut kur citur, piemēram, meandering caur lavandas lauku. Nē, es nedomāju, ka jūs saņemsiet masāžu, paņemsiet enerģijas dzērienu vai arī rezervēsit lidojumu uz Provansu. Bet jūs varat darīt visas šīs lietas ar dažām ēteriskajām eļļām, kas pievienotas jūsu tīrīšanas režīmam.

Izmantojot aromterapijas līdzekli, ēteriskās eļļas ir lielisks papildus aromātiskajiem, zaļajiem tīrīšanas līdzekļiem un mājās gatavotām dabīgām tīrīšanas receptēm, tādām kā aromterapijas tīrīšanas līdzeklis . Viņi visi ir dabiski un bioloģiski noārdās, jo tie nāk tieši no augiem. Un ar spēcīgu antiseptisku, pretsēnīšu, antibakteriālu un pretvīrusu īpašībām viņi saņem tīrīšanas darbus!

Neatkarīgi no tā, ka ēteriskās eļļas padara tīrus, pētījumi liecina, ka tie var jums palīdzēt arī citos veidos - sākot no jūsu garastāvokļa pieaudzēšanas, lai uzlabotu imūnsistēmu. Tālāk ir minētas dažas no visbiežāk sastopamajām ēteriskajām eļļām, kas atrodamas zaļajos tīrīšanas līdzekļos un bieži vien ir visizdevīgākās un viegli atrodamas, tādēļ tās ir lieliskas, sākot ar zaļās tīrīšanas komplektu.

• 01 no 05

  Lavanda (Lavandula angustifolia)

  Vai ir nepieciešams atrist? Lavanda, kas, kā liecina 2005. gada zinātniskajā pētījumā, izrādījās relaksējoša ietekme uz nervu sistēmu un palīdzēja dziļāk, mierīgāk gulēt, būtu lieliski izmantot kādu vakara tīrīšanu vai pēc īpaši stresa dienas. Tās antiseptiskas, pretvīrusu, baktericīdas un fungicīdu iedarbības dēļ tas ir īpaši efektīvs tīrīšanai.

• 02 no 05

  Citronu (Citrus limon)

  Nedaudz sajūta Citrona ēteriskā eļļa ir ne tikai antiseptiska, antibakteriāla un baktericīda iedarbība, bet arī ir pierādīts, ka tā faktiski uzlabo cilvēku garastāvokli saskaņā ar 2008. gada pētījumu, kas publicēts Psychoneuroendocrinology , tāpēc mēģiniet lietot kādu citronu, lai redzētu, ka ir daudz ko citu. Citronu ir arī lieliski, samazinot taukus un netīrumus. Radoši, kulinārijas zaļie tīrīšanas veidi var izbaudīt citrona apvienošanu ar zālājām ēteriskajām eļļām, piemēram, baziliku vai timiānu, kuriem piemīt īpašības, kas ir piemērotas tīrīšanai.

• 03 no 05

  Piparmētra (Mentha piperita)

  Nepieciešams nopirkt? Atdzīvināšana un stimulēšana, piparmētru ir veids, kā iet, ja jums ir nepieciešams, lai iegūtu dažas tīrīšanas darīts vai vēlaties vilkt visu-nighter! Peppermint ir pierādīts, ka tas palielina modrību un pat uzlabo darba kvalitāti saskaņā ar 2008. gada pētījumu, kas publicēts Starptautiskajā žurnālā Neurosciences un 2003. gada pētījumā, kas publicēts attiecīgi Perceptual and Motor Skills . Tā tīrīšanas spēks ir saistīts ar antiseptiskajām īpašībām.

• 04 no 05

  Saldā apelsīna (Citrus sinensis)

  Vai nepieciešama lifts? Atjaunojoša un atsvaidzinoša, saldo apelsīnu ēteriskā eļļa, arī vienkārši saucama par oranžu ēterisko eļļu, ir antiseptiska un ir pierādīta, ka tai piemīt pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības. Tas ir arī lielisks attaukošanas līdzeklis. 2011. gada pētījums Pārtikas zinātnes žurnālā parādīja, kā Valensijas oranža ēteriskā eļļa (Valensija ir saldo oranža krāsa) kavēja liellopu gaļas saldēšanas procesā E. coli un Salmonella. Tātad, apelsīnu ēteriskā eļļa noteikti būtu noderīga tīrīšanas grīdlīstes un countertops, kur ir neapstrādāta gaļa. Aromterapijā to bieži lieto, lai palīdzētu mazināt trauksmi, depresiju, nervozitāti un bezmiegu, tāpēc tas ir īpaši spēcīgs, ja to apvieno ar lavandas ēterisko eļļu, kurai ir līdzīgas īpašības.

• 05 no 05

  Tējas koks (Melaleuca alternifolia)

  Vēlaties spēcīgu ēterisko eļļu tīrīšanai? Tad tējas koks ir jūsu atbilde. Dažreiz tiek uzskatīts par spēcīgu smaku atsevišķi, to bieži vien kombinē ar citām ēteriskajām eļļām, piemēram, lavandu vai apelsīnu zaļās tīrīšanas receptēs. Kā antibakteriāls, pretsēmisks, antiseptisks, baktericīds un insekticīds, ir grūti izlaist, kad runa ir par vannas istabas vai virtuves tīrīšanu. Ir veikti zinātniski pētījumi, kas liecina par antibakteriālas darbības traucējumiem un gaidāmo gripas vīrusu nomākšanu, Staph infekciju apkarošanu un pat herpes simplex vīrusa ārstēšanu. Aromterapijā tējas koku ieteicams stimulēt imūnsistēmu un elpošanas traucējumu, piemēram, astmas, klepus, sinusīta un garo klepu ārstēšanā. Tātad, ja jums liekas, ka jūs nokāpjamies ar kaut ko un visur jātīra, paņemiet tējas koku!

  Uzmanību! Neuzglabājiet tējas koka eļļu skaidrās pudelēs, lielā siltumā vai tiešā saules gaismā, jo tā var mainīt ēteriskās eļļas ķīmiskās sastāvdaļas, kā rezultātā dažos indivīdos jutīgums.

  Uzmanību! Ir svarīgi, lai jūs izmantotu ēteriskās eļļas droši. Ja jūs iegūstat ēteriskās eļļas jūsu acīs, nomazgājiet ar ūdeni 10-15 minūtes. Konsultējieties ar ārstu, ja kairinājums nepāriet. Ja uz ādas saņemat ēteriskās eļļas, mazgājiet ar ziepēm siltu ūdeni. Viens izņēmums: lavanda nekaitē ādai; faktiski tas bieži tiek lietots tieši uz ādas, lai ārstētu apdegumus, kukaiņu kodumus utt.

  _Avoti: Battaglia, S. Pilnīga rokasgrāmata par aromaterapiju . (2003). ^2nd ed. Brisbena, Austrālija: Holistiskā aromaterapijas starptautiskais centrs.

  _{Keville, K. (1995). Aromterapija mākslīgajiem . New York: Wiley Publishing.}