Lavandas smarža atvieglo tavu sapņu zemi.
Iedomājieties zāles, kas var atpūsties mierīgā mierā. Tagad iedomājieties, ka zālēm nav nepieciešama recepte, tā ir pilnīgi dabiska un tai nav blakusparādību. Tad ņem to vēl tālāk; šīs zāles smaržo brīnišķīgi, ir ļoti vienkāršs DIY projekts, un to izmanto vairākās vietās. Izklausās lieliski, bet nav tādas lietas, jūs sakāt? Nu, jūs esat daļēji taisnīgs; tajā nav "zāļu", bet apraksts ir reāls - tas ir aromterapijas miega izsmidzināšanas apraksts.
Aromterapija ir ēterisko eļļu izmantošana, ko iegūst no augiem, lai izveidotu vēlamo prāta vai fizisko efektu. Tas ir bijis jau gadsimtiem ilgi, un tas ir ļoti efektīvs, veicinot relaksāciju, miega izraisīšanu, trauksmes mazināšanu un sāpēm. Ir vairāki veidi, kā izmantot aromaterapijas eļļas , bet viens no vienkāršākajiem un vispusīgākajiem ir izveidot aerosolu. Lūk, kā sajaukt un izmantot savu aromterapijas miega izsmidzināšanu.
Kas jums nepieciešams:
- Tīra, maza, tumša stikla pudeles - 4 unces ir labs izmērs
- 1 līdz 3 unces degvīns - degvīns neietekmē miega izsmidzināšanas smaržu, un alkohols palīdzēs ātri izsmidzināt, lai jūsu lapās netiktu novilktas mitras zīmes. Ja jūs nevēlaties izmantot degvīnu, varat nomainīt burvju lazdu vai berzēt alkoholu, taču ņemiet vērā, ka tas var mainīt gatavā izsmidzinātāja smaržu.
- Destilēts ūdens
- 10 pilienus labas kvalitātes, tīras lavandas ēteriskās eļļas
- 10 pilienus labas kvalitātes, tīras romiešu kumelīšu ēteriskās eļļas
- Kopumā 10 pilienus no vienas vai divām no turpmāk minētajām ēteriskajām eļļām, pēc izvēles: bergamots, jasmīns, ilang-ilangs, geranijs
- Maza piltuve
Sajauc to:
- Izmantojiet savu piltuvi, lai iepildītu degvīnu savā pudelē. Degvīna daudzums ir atkarīgs no pudeles izmēra:
- 1 unces degvīns ar 2 unci pudeli
- 2 unces degvīns 4 unces pudelē
- 3 unces degvīns ar 8 unces pudeli
- Pievienojiet ēterisko eļļu pilienus pa vienam.
- Ieliet pietiekami destilētu ūdeni, lai gandrīz sasniegtu pudeles augšdaļu. Atstājiet mazliet telpu, lai jūs varētu krata spray.
- Uzskrūvējiet augšpusē esošo virsmu un satriciniet aerosolu. Tieši tā!
Kā lietot aerosolu
Tagad, kad jums ir izsmidzinātājs, izmantojiet to katru reizi un visur, kur jums vai ģimenes loceklim ir nepieciešams atpūsties vai aizmigt.
- Pirms kāpjot gultā, naktī viegli pavilkot spilvenus un līstes.
- Darbiniet aerosolu jūsu bērnu grūtniecības laikā. " Monster Repellant " mīkstais smidzinātājs ne tikai aizvāc bailīgo boģimenu zem gultas, bet arī atvieglo ceļu uz mezglu zemi.
- Vai Fido ir grūti atpūsties, kad ir pienācis laiks doties ceļojumā automašīnā vai arī, ja uguņošana vai skaļi trokšņi viņam nomodā? Lavanda ne tikai mierina ļaužu nervus; tas palīdz arī suņiem. Ne tikai tas, ka lavandas smarža attur blusas. Miglā pāris izsmidzināšanas sprauslas izsmidzinās uz suns gultas vai tā tvertnes iekšpusē, pirms viņš atradīsies . Sargieties tomēr: lavanda ir toksiska kaķiem, tāpēc saglabājiet savu ēterisko eļļu no Fluffy mīļākās miega vietas.
- Gaidīt paaugstinātu tempers diskusijas vai ģimenes sapulces laikā? Palīdziet kontrolēt lietas ar spritz vai diviem gaisā virs vietas, kur tu sēdi.
Tas nav recepšu medikaments, un tas nav burvju, bet ēterisko eļļu maisījums, kas pazīstams ar viņu relaksējošo efektu, ir tikai biļete šīm naktīm, kad dienas spiediens nevēlas atlaist.