Kad runa ir par saslimšanu, neviens nav pilnīgi imūna. Ir grūti visu laiku izvairīties no baktēriju izplatīšanas, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu to, ka kādam citam radīsies tāds pats diskomforts, ar kuru jums ir jātiek galā.
Neatkarīgi no tā, vai jums ir tā sauktā "parasta saaukstēšanās", gripa vai kāds cits vīruss, jums ir jādara viss, kas nepieciešams, lai novērstu slimības izplatīšanos citiem. Tas ietver ģimenes locekļus , kolēģus un jo īpaši ikvienu, kurš ir gados vecāks, un var sabojāt ar vīrusa komplikācijām.
Pat ja jūs jūtaties briesmīgi, jums joprojām ir jāuzrāda cieņa pret citiem.
Darbs
Jūs varētu būt kāds, kurš uzskata, ka esat būtisks birojā, un jūs, iespējams, esat pareizi. Tomēr, ja jums ir lipīgs stāvoklis, jūs apdraudat citu cilvēku veselību. Un, lai to novērstu, pats stāvoklis var pat pasliktināties, ja neko nepatērējat pats. Lielākā daļa darba devēju nodrošina slimības dienas vai personīgās brīvdienas, tāpēc izmantojiet tos.
Tā kā daudzi biroji izmanto pārstrādāto gaisu, baktērijas brīvi plūst apkārt katram savā kabīnes vai atvērto biroju telpās . Ja jums ir savs privāts birojs, ieiešana birojā nav tik slikta, taču jūs joprojām sazināsieties ar citiem. Saglabājiet savas rokās tīras, mazgājot tās bieži un izmantojot sanitāro līdzekli vai dezinfekcijas salvetes pēc klepus, šķaudām vai pat vienkārši pieskaroties degunam. Paplašiniet savu personisko telpu un ļaujiet citiem uzzināt, ka jūs varētu būt lipīga.
Kad esat slims, jums nebūs tik produktīvs kā jums, kad jums ir labi.
Jūs visticamāk kļūdāsieties, un jūsu spriedums būs izslēgts laikā, kad ir drudzis. Jūs esat parādā savam priekšniekam, kolēģiem un uzņēmumam visu savu darbu, tāpēc rūpēties par sevi mājās un atgriezties, kad jūs varat dot uzņēmumam to, ko viņi tev maksā.
Tikšanās
Tiklīdz jūs zināt, ka nonācat slimībā, veiciet aptauju par savu kalendāru un pienākumiem un skatiet, ko jūs varat pārkārtot.
Jūsu frizieris, nagu speciālists vai zobārsts novērtēs jūsu uzmanību. Ja plānojat pusdienas ar draugiem vai biznesa partneriem, paziņojiet viņiem par savu slimību un uzziniet, vai viņi var sanākt kopā nākamajā nedēļā.
Negaidiet, līdz pēdējā brīdī zvanāt. Pakalpojumu lietotāji novērtēs iespēju aizpildīt savu laika nišu kādam citam, jo viņi parasti saņem tikai samaksu, kad viņi strādā. Jūsu draugiem būs ieteicams saņemt iepriekšēju paziņojumu, lai viņi varētu sagatavot citus plānus.
Bērni
Tiklīdz jūs redzat, ka jūsu bērns ir slims, sāciet izprast, kā veikt pasākumus, lai viņa vai viņas māju pasargātu no skolas. Ja bērns atrodas dienas aprūpes iestādē, jūs, iespējams, jau esat veicis alternatīvus pasākumus slimām dienām. Atcerieties, ka tas ir svarīgi arī skolas vecumā bērniem.
Kad jūsu bērns apmeklē skolu ar drudzi vai iesnas un klepu, pārējie bērni ir pakļauti jebkādai bojāšanai, ko veicis jūsu bērns. Viņi savukārt atgriezīsies mājās kā šīs slimības nesēji, dos to savām ģimenēm un turpinās slimības cikls. Tas attiecas uz sporta praksi un citiem bērnu pulciņiem.
Ģimene
Ja kāda persona vīrusu nēsā mājās, un pārējā no jums nākamajā dienā sāk saņemt sniffles, turiet ģimeni mājās, lai izvairītos no tā izplatīšanas citiem.
Viena vai divas atpūtas dienas var būt viss, kas nepieciešams, lai atgūtu. Daudzi vīrusi sākotnējā stadijā ir tikai lipīgi, vai ja Jums ir drudzis.
Izvairīšanās no slimības
Ja kāds cits ir slims mājās, darbā vai skolā, izvairoties no šīs personas visā viņa slimības laikā. Jums nav jābūt rupjam, bet jūs varat teikt, ka jūs nevarat atļauties nozvejot jebkuru citu personu. Ja kontakts ir neizbēgams, nekavējoties mazgājiet rokas un noslaukiet visu iekārtu, durvju rokturus un visu citu, ko persona pieskaras ar dezinfekcijas līdzekļiem vai tīrāku.
Kad jūsu bērni saslimst, to ir grūtāk izvairīties, jo vecāku pieskāriens bieži vien viņus mīl un nomierina. Neaizturiet savu mīluli, bet dariet visu iespējamo, lai izvairītos no saskares ar seju pēc tam.
Citi apsvērumi
Var būt gadījumi, kad jums ir jāiziet, kamēr esat slims.
Ja tas tā ir, izvairieties doties uz slimnīcu vai pansionātu, kur citu cilvēku imūnsistēmas var vājināt citi apstākļi. Nepakļaujiet baktērijas grūtniecēm , zīdaiņiem vai vecāka gadagājuma cilvēkiem .
Saslimšana ir neērtības jums un visiem apkārtējiem. Labas manieres nozīmē būt uzmanīgiem un darot visu iespējamo, lai nepieļautu jūsu baktēriju izplatīšanos.
Rediģēja Debby Mayne