Vai jūs kādreiz esat brīnījies par to, ko darīt, kad tiek mēģināts nekārtīt ar šļakatām? Vai arī jūs neesat pārliecināts, ko teikt vai darīt, ja kāds cits atbrīvo no skaļuma? Vai jūs neesat pārliecināts par pareizu šķidruma etiķeti ? Tu neesi viens. Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā, vai jūs esat čirkstētājs vai kāds, kurš tiek pakļauts šķaudām.
Jautājums
Ko darīt, kad kāds šķaudo?
Daudzi Amerikā reaģē uzreiz, sakot, ka " Dievs tevi svētī " - tradīciju, kuras izcelsme ir dažādos senos laikos un mītos, sākot no senās Grieķijas kultūras līdz 14. gadsimta Amerikas aizspriedumiem.
Daži cilvēki tic, ka tad, kad kāds sapņo, viņi faktiski izsoda grēku vai ļauno garu. Vēl citi ir iemācījušies, ka laikā, kad šķaudās, cilvēka sirds faktiski pārtrauc pukstēšanu sekundē. Ir daudz vairāk tradīciju un mītu par šķaudām, bet patiesību par tiem var palīdzēt formulēt atbilstošu atbildi.
Atbilde
Patiesībā, šķaudīt ir ķermeņa reakcija uz alergēniem un kairinātājiem. Šļirces mērķis ir izraidīt gļotu, kas satur svešas daļiņas vai kairinošas vielas, un tādējādi notīrīt deguna dobumu. Tāpēc šķaudīšana ir potenciāli kaitīga tiem, kas tuvojas slānim, jo tos var izsmidzināt ar mikrobiem, kas var padarīt tos slimu, jo vidējais šķaudās satur apmēram 100 000 infekciozu gaisā esošu pilienu.
Ko darīt, kad citi cilvēki sapņo
Kad kāds sapņo, tas ir pilnīgi pieņemams, lai jūs varētu atkāpties, lai pasargātu sevi no aerosola.
Varat arī vēlēties uzdot jautājumus, vai tie ir labi vai arī jūs varat viņiem palīdzēt. Piemēram, ja jums ir knupītis vai audi, jūs varat izvēlēties to piedāvāt šņores. Pēc šķaudīšanas uzbrukuma veiciet profilakses pasākumus, mazgājot rokas un jebkuru citu ķermeņa daļu, kas var būt izsmidzināta.
Kad jūs jūtaties kāši, nāksies
Ja esat tāds, kurš gatavojas šķaudīt, pārliecinieties, ka esat aizklāj muti un degunu, jo to nedarot ir rupjš un necieņu pret citiem apkārtējiem cilvēkiem. Šeit ir daži no vispielādinātākajiem šķembu veidiem:
- Kad jūtat šķaudīšanu, pabeidziet audus pēc iespējas ātrāk, ja vien jums to nav. Tādā gadījumā atgriežas no citiem cilvēkiem un šķaudīt savā piedurkņojumā vai rokas rokā.
- Ja jūs šķaudīt vairāk nekā divas vai trīs reizes, atstājiet istabu vai vietu, kur ir cilvēki. Tas ne vienmēr ir iespējams, piemēram, laikā, kad lidojat vai uz liftu. Dariet visu iespējamo, lai atgrieztos no cilvēkiem un aizklātu degunu un muti.
- Ja kāds kādreiz piedāvā šķīstošos šūnas, nelieciet to atpakaļ. Viņiem nav vai nevajag jūsu baktērijas. Tā vietā iemērciet to tuvākajā trash tvertnē, tiklīdz esat to pabeidzis.
- Ja jums ir nepieciešams izpūst degunu, atstājiet zonu, lai novērstu pārmērīgu skaņu.
- Kad esat pabeidzis šķaudīšanu, pēc iespējas ātrāk nomazgājiet rokas, lai nepieļautu baktēriju izplatīšanos citiem.
- Sakiet: " Atvainojiet man " pēc tam, kad jūs šķaudījāt. Ja kāds saka: "Dievs tevi svētī" vai "Gesundheits", paldies personai.
Novērst šķaudīšanu
Lai gan nav nekādu garantiju, ka jūs nekad nekļūstat šķaudīšanu, veiciet piesardzību, lai ierobežotu to, cik reizes jūs to darāt. Izpildiet šos padomus:
- Izvairieties no fiziska kontakta ar visiem cilvēkiem, kuriem ir gripa vai auksts .
- Nomājiet rokas pēc pieskaršanās pogām vai jebko citam publiskajās vietās.
- Novērst alergēnus, piemēram, putekļus, lolojumdzīvnieku mizas vai kaut ko citu, kas, pēc jūsu domām, ir vaininieks, kas izraisa šķaudīšanu.
- Iegūstiet daudz atpūtas.
- Ēdiet uzturvielu pārtiku, lai saglabātu veselību. Uzlādējiet augļus un dārzeņus.
- Palieciet hidrātu. Lielākā daļa veselības speciālistu iesaka vismaz astoņas 8-unci glāzes ūdens dienā.
Ja jūs jau sākat šķaudīt, bet, šķiet, nevar apstāties, šeit ir daži triki, kas var palīdzēt apturēt uzbrukumu:
- Izšņauc degunu.
- Nospiediet deguna tiltu.
- Nospiest teritoriju zem deguna stingri, bet tikai tad, kad tas sāp.
- Novietojiet muti jumtu ar mēles galu.
Rediģēja Debby Mayne